去拉萨看布达拉宫？自由行安排？路线？小姐姐带你玩转西藏！

姐妹们，听说你们都想去拉萨看布达拉宫？！别着急，小姐姐我可是西藏自由行的老司机，今天就来给你们扒一扒去拉萨玩什么，怎么玩，以及如何避坑！

关于“去拉萨看布达拉宫”这件事，小姐姐有话说：

布达拉宫嘛，那可是西藏的灵魂！你去了拉萨，不去布达拉宫，就相当于去了巴黎没去埃菲尔铁塔，去了埃及没去金字塔，去了日本没去富士山，懂？

那么，去拉萨自由行，怎么玩？路线安排？别慌，小姐姐这就奉上我的独家攻略，保你玩得开心，还能拍出朋友圈爆款照片！

第一站：拉萨城，感受藏文化的魅力！

Day 1：

下午抵达拉萨，先别急着奔景点，先去酒店休息适应一下高原气候，毕竟高原反应可不是闹着玩的！

晚上，可以去 八廓街 逛逛，感受西藏的宗教文化和民族风情。这里有各种藏式小店，买些纪念品也是不错的选择。

晚上，可以去 藏式餐厅 尝尝正宗的藏餐。推荐 藏式火锅 和 酥油茶。

Day 2：

上午，先去 布达拉宫 叹为观止！记得提前预约门票，并且做好排队的心理准备。

下午去 大昭寺，感受佛教文化，还可以转转经筒祈福！

晚上，可以去 玛吉阿米，据说这里曾是仓央嘉措的情人扎西卓玛开的茶馆，喝着酥油茶，望着窗外，瞬间穿越到历史长河中。

Day 3：

上午，去 纳木措（需要包车前往，约3小时车程），天蓝水清，美不胜收！记得去湖边拍几张美照，发朋友圈羡慕死他们！

下午，可以去 羊卓雍错（约3小时车程），湖面波光粼粼，非常漂亮。

第二站：林芝，体验人间仙境！

Day 4：

早上从拉萨出发前往林芝，沿途可以欣赏美丽的雅鲁藏布江和美丽的雪山。

中午到达林芝，可以去 巴松措 看看，这里是电影《红河谷》的取景地，风景超美，值得停留！

晚上，可以去林芝当地餐厅尝尝特色美食，比如 石锅鸡 和 松茸。

Day 5：

早上，去 南迦巴瓦峰，感受世界级的美景！记得提前做好防晒，毕竟高原的紫外线可是很强的！

下午，可以去 鲁朗林海，漫步在森林里，呼吸着新鲜的空气，忘掉一切烦恼。

晚上，可以去林芝的酒吧享受夜晚的宁静，喝一杯热乎乎的藏式奶茶，放松身心。

第三站：山南，探寻历史文化！

Day 6：

从林芝出发前往山南。

下午，到达山南，可以先去 雍布拉康，它是西藏最早的宫堡式建筑，也是藏王松赞干布的出生地，据说还有许多文物和壁画值得一看哦！

晚上，可以住在山南县城，品尝当地特色美食，比如 藏式羊杂汤 和 青稞酒。

Day 7：

上午，去 桑耶寺，这是一座年代久远的藏传佛教寺院，也是藏传佛教宁玛派的发源地，寺里的建筑和壁画都非常精美，值得细细品味。

下午，可以去 羊八井地热温泉 泡泡温泉，放松一下疲惫的旅途。

晚上，可以住在羊八井附近，这里有许多民宿和温泉酒店，可以享受舒适的住宿。

Day 8：

早上从羊八井出发返回拉萨，结束这次精彩的旅程。

小贴士：

拉萨海拔较高，需提前做好高原反应的准备，如服用红景天等药物，多喝水，避免剧烈运动。

拉萨紫外线强，记得做好防晒，戴帽子、墨镜、涂抹防晒霜。

饮食方面，要注意饮食卫生，不要吃生冷食物，多喝热水，少喝酒。

尊重当地民族风俗，衣着方面要得体，不要穿过于暴露的服饰。

路线推荐：

Day	行程	住宿	餐饮	交通
Day 1	拉萨，八廓街、藏式餐厅	拉萨	藏式火锅、酥油茶	飞机/火车
Day 2	布达拉宫、大昭寺、玛吉阿米	拉萨	藏餐	步行、出租车
Day 3	纳木措、羊卓雍错	拉萨	藏餐	包车
Day 4	林芝，巴松措	林芝	石锅鸡、松茸	包车
Day 5	南迦巴瓦峰、鲁朗林海	林芝	林芝特色菜	包车
Day 6	山南，雍布拉康	山南	藏式羊杂汤、青稞酒	包车
Day 7	桑耶寺、羊八井地热温泉	羊八井	当地特色菜	包车
Day 8	返回拉萨	拉萨	藏餐	包车

小姐姐想问问你：

你还想去西藏哪些地方呢？你对西藏有什么其他问吗？快来评论区告诉小姐姐吧！